其實痠痛貼布不是都不能用，而是要用對才有效。新光醫院復健科主任謝霖芬表示，痠痛貼布最大的優點是安全性高、副作用低；市面上的痠痛貼布可分為中藥及西藥貼布2種，中藥痠痛貼布可以分為含冬綠油（有效成分是水楊酸鹽，有消炎止痛功效）、辣椒素（溫熱型貼布）、薄荷（涼感型貼布

9/12/2013 · 因為打籃球 腳還蠻常扭到 導致新傷加上舊傷 想問問如果用運動貼布要怎麼個貼法會比較好?? 我是左腳，坐著腳伸直，腳背下壓後再回來會蠻痛的，腳踝外側跟腳後跟那邊的筋，然後時常蹲下來之後又站起來也會痛，有時候走著走著，路不平也會突然扭到一下

24/11/2008 · 貼類似撒隆巴斯那種的藥布是沒效果. 因為有扭傷一定會有凝血. 要用傳統用粉狀的藥. 它濕會消腫. 它乾會吸水分[凝血就是水分].O 你腳踝受傷沒有真正的治療到病母，導致你所述之病症。告訴你一個專門治療調整[腳踝及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：

5/10/2016 · 腳扭傷恐怕是日常我們最常遇到的「嚴重」損傷之一，幾乎每個人都經歷過扭腳，不管是運動時的意外還是走路不小心踩空了，都有可能扭到腳。扭腳的瞬間那叫一個慘烈，不摔倒還好，摔倒可能疼的半天使不上力氣，站不起來。

扭到腳還可能會造成下背痛 現在我們已經知道要去訓練腳踝附近的組織來幫助恢復，但其實這樣還不夠。當腳踝外側扭傷時，就算只是正常的走路，腳踩下去時也會壓迫到患處引起疼痛。這時我們聰明的大腦就會擅自主張的認為：不要再給腳的外側任何刺激啦，盡量用腳的內側著地才不會痛阿！

【討厭又扭到腳了！